成人夜磨牙该怎么办？根据医学统计，睡眠磨牙在儿童及青少年中的发病率可达15%左右，随着年龄的增长，大脑功能的逐渐完善，其发病率会逐年下降，长大后自愈。然而调查显示：“磨牙症”在成年人中的发病率呈逐渐增多趋势。
        西安圣贝医院指出：夜间磨牙，口内既无食物，唾液分泌又少，牙齿得不到必要的润滑而形成“干磨”，好比推空磨子一样，牙齿的磨损很大，磨损的牙齿往往会有不同程度的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。部分成人磨牙后第二天晨起觉得非常疲劳，伴随太阳穴疼痛，一天都精神不好，而精神不佳又会影响夜晚睡眠，导致磨牙加剧，形成恶性循环。因此，长期患有磨牙症的成年人应积极治疗，不可马虎对待。>>>儿童夜磨牙有哪些症状呢？点击了解
        成人磨牙的病因尚不清楚，国内外许多学者对其发病机理进行了大量研究，其中精神因素尤其受到学者们的关注。有调查表明：性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。学者们在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素往往占据位置，当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。
        实践证明，通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪、注意休息，是治疗磨牙症的一剂“良药”。白天避免过度兴奋，睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。严重的磨牙患者应到口腔科制作一个磨牙颌垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。颌垫可消除干扰， 使颌骨肌肉得以放松和恢复，虽然牙齿仍在磨，但磨的是颌垫，防止直接磨损牙齿，同时也能防止夜磨牙时产生额外的压力对牙齿的损害。磨牙颌垫有可能使夜间不磨牙，以便获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。>>>牙齿要定期进行检查！您检查了您的牙齿了吗
        那么要如何来防治磨牙呢？
        指出：从病因入手，对症治疗。常见的治疗方法有以下几个方面。
        一、调整精神状态：适当安排调整病人生活习惯，注意白天不要玩得过度兴奋或疲劳。睡前让其精神松弛，不看刺激性较大的电视或电影。对于成年人应自觉寻找平衡点，避免过度疲劳，做到有劳有逸，对于一些不顺心或受到刺激的事，不必多虑和过度紧张;要理性对待，正确处理事业与家庭的矛盾，合理安排学习，有条不紊。提倡睡前休息放松，做适当的体操，避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动病人自我控制的心理作用，减轻夜磨牙的发生。
        二、调整牙齿的咬合关系和治疗全身性疾病：对于病人有早接触应分次进行调牙合，消除早接触。为了保护牙齿减少磨损，常让患者在睡觉时戴用单颌全牙列平板稳定合垫或加压成形软性合垫。尽管合垫能否减轻夜磨牙的问题还没有得到充分证实，但减轻牙齿磨损和颌面部疼痛的效果是比较明确的。
        三、睡眠中的唤醒刺激：这种方法通过生物反馈使病人在夜磨牙发生时被声音等信号惊醒从而暂时停止磨牙。有人对夜磨牙发生时的病人的嘴唇进行暂时性的传入电刺激，结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了病人和同居人的睡眠，效果不能持久。
        提醒，成人夜磨牙要尽早治疗，不可马虎。而且要到正规医院，避免造成不必要的危害。那么到哪里看牙好呢？>>>不正规医院看牙会造成哪些危害？点击查看案例 　　看牙西安圣贝医院！西安圣贝医院是具有水准的大型现代化口腔治疗专科，集预防、治疗、修复为一体，组建了由多位国内外知名构成的专业口腔队伍，配合的设施配置、专业的消毒体系、领先的材料供应，积极树立了“微痛、无交叉感染”的口腔治疗新理念。因此，圣贝牙科作为一家专业的口腔医院，对很多患者来说就是一个理想的选择。