1、口香糖

多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，可以增加口腔中的湿度，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

2、多喝水

多喝水可以补充人体丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度最低的环境，喝水对身体有很多好处，预防口臭是其中之一。

3、无糖酸奶

。健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，无糖酸奶能降低细菌繁殖，降低口腔中硫化氢的含量。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。

4、金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。具有芳香通窍、顺气健脾的功效，另外咀嚼橘子皮也能去除口臭。

5、佩兰

取佩兰叶10--50克，水煎服或热水浸之代茶饮。可以缓解因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等。

6、柠檬

柠檬具有生津、止渴、去口臭的功效。

7、牛奶

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

8、盐水漱口

每天饭后坚持用淡盐水漱口，能杀菌消炎，可除口臭。

9、蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

10、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

11、柚子

吃点西红柿、柚子、枣也能预防口臭。

12、茶叶

咀嚼香芹菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

13、鲜芦根泡水

芦根味甘、性寒，清热生津。用鲜芦根泡水对治疗口臭有良好效果。

14、含维C蔬果

维生素C不但100%呵护牙床健康，减少了腐蚀食物在牙缝中的残留，更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境。